20 būdų, kaip į bet kokį patiekalą įlašinti moliūgo

Vafliai: Le 'eik mano Eggo ir duok man moliūgo! Norėdami skanesnio (ir sveikesnio) rytinio patiekalo, vienas puodelis moliūgų tyrės suteiks prieskonių bet kokiam įprastam vafliui.

Avižiniai dribsniai: Moliūgų pyragas pusryčiams? Mes nuėjome ten. Norėdami kreminį avižų dubenį, tiesiog įpilkite šiek tiek moliūgų tyrės. Viršuje yra „Graham“ krekeriai, pekano riešutai ir šiek tiek klevų sirupo, ir tai iš esmės (beveik) yra moliūgų pyragas.



Jogurtas: Pienių skyriuje gali būti sunku rasti moliūgų skonio jogurto, tačiau, laimei, jį lengva pasigaminti namuose. Tiesiog sumaišykite ½ puodelio paprasto, neriebaus graikiško jogurto su maždaug ¼ puodelio konservuotų moliūgų ir įpilkite norimų saldiklių ir pasirinktų patiekalų (mes esame cinamono ir pekano riešutų gerbėjai!).

Bandelės: Mėlynių keksas yra toks prieš dvi savaites. Moliūgų tyrė užgauna bet kokį įprastą patiekalą pusryčiams. Norėdami sveikai pradėti dieną, pakeiskite kruopų miltus ir pabarstykite keletą moliūgų sėklų!

Airijos automobilių bombos kalorijų

Užkandžiai, šonai ir užtepai

Bulvių košė: Bulves sutrinti su moliūgu, sumaišyti su špinatais ir sumaišyti su migdolų pienu? Taip prašau. Šis užkandžių bulvių košės receptas yra nepakartojamas, nes yra maistingas ir velniškai skanus.



(Receptas pavaizduotas dešinėje, pateikė „Oh She Glows“)

Hummusas: Norėdami šiek tiek saldžiau pamirkyti, kad vis tiek užpildytumėte tahini ir avinžirniais, tiesiog įpilkite moliūgo tyrės. Prisilietus cinamono ir muskato riešutų, šis klasikinio Artimųjų Rytų plitimo nugara nugriaus jūsų (kritimo tema) kojines.

Marinuoti agurkai: Agurkai nėra būtini šiam pikantiškam, rudeniškam patiekalui! Bet kokiam sumuštiniui sūrus, įdegusis įdaras, tepkite storus moliūgo griežinėlius.



Pesto: Šiame pesto recepte nereikia baziliko. (Patikėkite mumis!) Naudodami moliūgų tyrę, pekano riešutus, česnakus ir šiek tiek parmšo sūrio, pasieksite saldaus ir pikantiško skonio, kuris puikiai tinka ant makaronų, krekerių ar tiesiai su šaukštu.

cameron diaz ginklai

Pietūs ir vakarienė

koldūnai: Tai tikras rudens valgis. Suvynioti į kreminės moliūgo ir sūrio įdarą su makaronų apvalkalu gaunamas saldus, jaukus patiekalas, užtikrinantis, kad niekas namie nevirs alkanas. Būkite sveiki ir iškeiskite makaronus į wonton įvyniojimus.

Pica: Šiam žudiko pyragui nereikia pipirų. Gaminimas iš saldaus, aštraus picos padažo su moliūgu yra puikus pagrindas mėgstamiausiam italų patiekalui. (Papildomi taškai už įspūdį vakarienės svečiams!)

Quesadillas: Norėdami užpildyti meksikietišką patiekalą, tarp tortilijų sudėkite pjaustytą, pakepintą moliūgą (kartu su trupučiu jalapenų ir sūrio). Grietinės nereikia!

Čili: Norėdami įpilti šiek tiek papildomų prieskonių į jaukų čili dubenį, tiesiog pridėkite moliūgo. Į dubenį jis įtrauks saldų, riešutų skonį, kad patenkintų bet kokį rudens skonio pumpurą.

Desertai

Sūrio pyragai: Tai nėra sūrio pyrago fabrikas, tačiau sutaupysite šiek tiek kalorijų ir vis tiek sutvarkysite moliūgą. Šis desertas iš moliūgų tyrės yra tikras malonumas miniai.

Šerbetas: Jei turėtumėte imti moliūgo pyrago įdarą ir jį užšaldyti, jis būtų skonis kaip šis moliūgo šerbetas. Kreminį (be riebalų!) Ir puikų prieskonį galime valgyti tiesiai iš vonios.

Klizma: Jei norite vėsių ir kreminių rudens patiekalų, moliūgų varškė yra atsakymas. Norėdami sutaupyti laiko, eikite be kepimo būdo ir sumaišykite moliūgą su graikišku jogurtu.

slapukai: Perkelkite per snicker doodle, tis & apos; sezonas moliūgų avižinių dribsnių spanguolių šokolado drožlių sausainiams. (Mes taip pat esame atsargiai.) Padarykite juos savo draugams, šeimos nariams, bendradarbiams, kaimynams ar tiesiog sau.

Gėrimai

Kietasis sidras: Sidro gėrimai, ne prakaitas! Dabar jūs taip pat galite smagiai gaminti dalį moliūgo. Išbandykite savo jėgas pasigamindami patys arba pasiūlykite vieną iš naujesnių versijų, išpilstytų į butelius.

Karštas šokoladas: Konservuotų moliūgų ir moliūgų pyrago prieskoniai yra viskas, ko jums reikia, kad karštas šokoladas būtų aukščiau. Taigi duokite moliūgo prieskonio karšto šokolado sūkurį, kad sušildytumėte rankas ir širdį.

Alus: Alaus mėgėjai, susivienyk! Atėjus rudeniui, moliūgų alėjos pasirodo kiekviename parduotuvės koridoriuje ir dėl pateisinamos priežasties. Norėdami pasidaryti „pasidaryk pats“, pasidaryk pats moliūgų alų, kad nesustotų.

Baltymų kokteiliai: Puikiai tinka pusryčiams, priešpiečiams ar užkandžiams po treniruotės, išplakite iš moliūgų pyrago, kuris supakuotas su baltymais (ačiū baltymų milteliams!), Kad išliktų.

Daugiau apie „Greatist“:

11 Alkoholio nauda sveikatai

6 būdai atsipalaiduoti per 10 ar mažiau minučių

kai kas nors tave vadina riebiu

22 „Kick-Ass Kettlebell“ pratimai

  • Autorius: Greatist.com redaktoriai
Skelbimas