5 būdai, kaip įrodyti, kad amžius nuobodu, plonėja

5 būdai, kaip įrodyti, kad amžius nuobodu, plonėja

Norėdami parodyti senėjimo požymius, plaukai nebūtinai turi būti pilki. Štai kaip išlaikyti jūsų spynos jauną.

Autorius: Alina Dizik Kiekvienas produktas, kurį mes naudojame, yra nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius. Smeigtukas FB „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą Spausdinti Nuotrauka: Koy Jung / Shutterstock.com

Štai įdomus faktas: jūsų plaukų kokybė keičiasi dešimtmečiais, kol nepastebite pilkos spalvos, tačiau senėjimas iš pradžių gali būti toks subtilus, kad žalos nepamatysite tik po metų. Kitaip tariant, kai kalbama apie plaukus, rimtų priežiūros priemonių niekada nebūna per anksti.



Galbūt negalvojate apie savo plaukų apsaugą nuo senėjimo, kaip ir jūsų oda. Tačiau net ir 20–30-aisiais plaukai tampa plonesni ir neryškūs, o laikui bėgant jie mažiau apdžiūsta ir pašąla, sako Anabel Kingsley, trichologas (plaukų ir galvos odos specialistas) ir Philipo Kingsley atstovas spaudai. tėvas.

Taip pat gali būti sunkiau užauginti ilgesnius spynos. „Daugelis moterų praneša, kad jų atsisveikinimas atrodo platesnis, jų galvos oda tampa matomesnė, o plaukai nebeaugs taip ilgai“.

Tačiau yra ir gerų naujienų. Daugėja tyrimų, kaip išlaikyti plaukus geriausios formos, be to, siūlomos naujos plaukų priežiūros galimybės, peržengiančios giluminį kondicionierių. Pažvelkite į kai kuriuos naujus produktus ir ne tokius akivaizdžius triukus, kaip spynos atrodyti jaunatviškai.



Pradėkite galvos odos rutiną.

Jei galvos odai suteiksite šiek tiek TLC, ji tiesiog nebesijaus gerai - ji taip pat gali pagerinti jūsų plaukų folikulus, kad plaukai būtų stipresni, ilgesni. „Norėdami, kad plaukai augtų optimaliai, elkitės su galvos oda taip, lyg būtumėte veidas, ir pritaikykite galvos odos rutiną“, - sako „Kérastase“ garsenybių šukuosenų specialistė Jennifer Yepez. Atlikite šveitimo procedūrą, kad išvengtumėte plaukų folikulų (pabandykite „Goop“ Himalajų druskos galvos odos šveitimą, 42 USD; goop.com). Norėdami gauti drėgmę, naudokite kaukę nuo plaukų lapo (išbandykite „L'Oréal“ Everpure Intense Repair plaukų lapo kaukę, 4 USD; amazon.com) ir galvos odai būdingą serumą plaukų folikulams stiprinti (pvz., „Kérastase“ Sérum Extentioniste “, 51 USD). ; kerastase-usa.com). Pabaigoje atlikite paprastą „pasidaryk pats“ galvos odos masažą, kad dirbtumėte procedūrose. (Susijusi: Sveikos galvos odos patarimai, kurių reikia geriausiems jūsų gyvenimo plaukams)

Gaukite mobiliųjų įrenginių rekonstruktorių.

Kova su ankstyvaisiais pilkais? Kai kurie nikotinamido ribozido (NR), vitamino B3 formos, skatinančio jūsų kūno gebėjimą išlaikyti aukštą NAD (koenzimas ląstelėms, kurių netenkame senstant), vartotojai, praneša, kad papildas sugrąžina žilus plaukus iki pradinės spalvos ir neleidžia atsirasti daugiau pilkumų. Nors nėra tyrimų, susijusių su žilinančiais plaukais, tačiau žadami ir paties papildymo tyrimai, o NR tyrinėtojas Charlesas Brenneris, Ph.D., kalbėjo apie anekdotinius plaukų ir nagų augimą. Papildas jau turi kultą, nes vartotojai nurodo daugiau energijos kaip papildomą energiją. Vienas populiariausių „Amazon“ variantų išbandyti: „Tru Niagen“ B3 papildymo versija (40 USD; amazon.com).

spanks dėvėjimo pavojai

Stebėkite rezultatus naudodami vitaminų kokteilį.

Vitaminų ir papildų vartojimas gali padėti sulėtinti senėjimo procesą, sako Yepez, kasdien naudojantis dviem plaukų vitaminų mišiniais, įskaitant „Nutrafol“ (88 USD; nutrafol.com). Tačiau svarbiausia yra praleisti vitaminus iš vieno ingrediento (pvz., Vitaminą E) ir ieškoti formulės, kurioje būtų daug vitaminų, žinomų kaip sveikų plaukų augimą, pavyzdžiui, „Grown Alchemist“ plaukų kompleksas (75 USD; revolve.com).



Papildai, įskaitant biotiną, silicio dioksidą ir B2, yra keletas kitų pavadinimų, apie kuriuos jūs tikriausiai girdėjote, kurie naudojami sveikiems plaukams palaikyti. Vitaminų saugumas yra tikrinamas, tačiau tokių papildų, kaip biotinas ir silicio dioksidas, įrodymų yra nedaug, todėl stebėkite rezultatus naudodamiesi savo patirtimi. (Plačiau apie tai čia: Ar guminiai vitaminai iš tikrųjų padeda jūsų plaukams augti?) Kai apsisprendėte prie produkto ar priedo, geriausia yra pamatyti, kaip atrodo ir jaučiasi jūsų plaukai po dviejų ar trijų mėnesių naudojimo. Norėdami geriau vizualiai sekti rezultatus po reguliaraus naudojimo mėnesių, užfiksuokite plaukų „selfie“ prieš save.

Čiupkite kolageną.

Nesvarbu, ar tai kaulų sultinys, pripildytas kolageno, sultys, peptidai ar milteliai, vis dažniau į plazmą, odą ir nagus pridedama kolageno ar savo ryto kokteilio. Laimei, yra keletas tyrimų, rodančių rezultatus: Viename 2016 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad palaikant optimalų žmogaus kolageno lygį būtų galima išvengti plaukų folikulų kamieninių ląstelių senėjimo. Kitame tyrime dalyviai, kurie nurijo kolageną, pranešė apie plaukų augimą ir didesnį apimtį bei storį per 90 dienų nuo papildymo pradžios. (Susijęs: Kodėl niekada ne per anksti pradėti saugoti kolageną jūsų odoje)

Pažvelkite į rinkodaros žargoną.

Kai apsiperkate, sunku žinoti, ar reikia atsisakyti produktų, skirtų pažeistiems plaukams, tų, kurie kalba apie apimtį, ar kitų, žadančių jūsų plaukus augti. Užuot atkreipę dėmesį į tai, kaip plaukų gamintojai klasifikuoja savo gaminius, rinkitės kondicionuojančias procedūras, kaukes ar serumus, kurie sprendžia pagrindines senėjimo problemas: ploni plaukai ir sausi užraktai. Rinkdamiesi vitaminus, taupykite grynuosius pinigus, ieškodami sveikų plaukams ingredientų, tokių kaip B ir E grupės vitaminai, bendresni multivitaminai, o ne produktai, parduodami specialiai plaukų augimui, kurie paprastai būna brangesni.

Nesate tikri dėl savo probleminių sričių? Pažvelkite į savo tėvų plaukus. Kingsley sako, kad genetika dažnai yra svarbiausia prognozė, kaip ir kada plaukai sensta. „Tai, kiek senstant jūsų plaukai praranda apimtį, priklauso nuo genų“, - priduria ji.

  • Autorius: Alina Dizik
Skelbimas