Dana Linn Bailey atsidūrė Rhabdo ligoninėje po intensyvaus „CrossFit“ treniruotės

Dana Linn Bailey atsidūrė Rhabdo ligoninėje po intensyvaus „CrossFit“ treniruotės

Kultūristė pasidalijo, kad atlikusi pažangiąją sėdėjimo versiją patyrė kepenų nepakankamumą.

ar žalioji arbata kenkia jūsų kepenims
Autorius Renee Cherry Pin FB „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą Spausdinti Nuotrauka: „Sport Wire“ piktograma / „Getty Images“

Tikimybė, kad rabdomiolizė (rabdo) neatsilaikys jums naktį. Tačiau * sąlyga gali * įvykti ir ji po intensyvios „CrossFit“ treniruotės ligoninėje nusileido kūno sudėjimo konkurentė Dana Linn Bailey. Po sužalojimo ji „Instagram“ paskelbė priminimą, kad pervargimas gali sukelti rimtų padarinių.



Pirma, trumpas rabdo aprašymas: sindromą dažnai sukelia raumenų pažeidimai, patiriantys sunkius pratimus (nors kitos bendros priežastys gali būti traumos, infekcija, virusai ir narkotikų vartojimas). Raumenims suskaidžius, jie į kraują praleidžia fermentą, vadinamą kreatinkinaze, taip pat baltymą, vadinamą mioglobinu, kuris gali sukelti inkstų nepakankamumą, ūminį skyriaus sindromą (skausmingą būklę, atsirandančią dėl padidėjusio raumenų slėgio) ir elektrolitus. anomalijos. Simptomai gali būti raumenų skausmas ir silpnumas bei tamsios spalvos šlapimas, kurie visi gali lengvai skristi po radaru ir apsunkinti jūsų supratimą apie rabdo jausmą. (Žr .: Viskas, ką reikia žinoti apie rabdomiolizę)

Jei rabdas skamba rimtai, tai yra todėl. Bet tai taip pat reta ir nepaisant to, kad yra kažkas sunkiai treniruojasi, Linn Bailey to nematė. Savo „Instagram“ įraše buvusi moterų kūno rengybos olimpietė pasidalino savo patirtimi kaip įspėjamąjį žodį, kad rabdas gali nutikti beveik kiekvienam, „nesvarbu, ar jūs pradedate kilnoti, ar treniruojatės daugiau nei 15 metų“. Ji pridūrė: „Jei esate konkurencingas kaip aš, tai gali atsitikti jums“ !! (Kartą tai nutiko parolimpinei snieglentininkei Amy Purdy.)

kakavos vakarėlio vaistas

Linnas Bailey suprato, kad kažkas neveikia praėjus kelioms dienoms po sunkios „CrossFit“ treniruotės, kuriai prireikė 3 raundų 2 minučių AMRAP stočių. Viena iš stočių buvo „GHD“ sėdimosios vietos, kurios yra sėdimos vietos, atliekamos slydimo kumpio kūriklyje ir leidžiančios ilgesnį judesio diapazoną nei sėdimos grindys. Nepaisant to, kad ji prieš tai juos darė, Linn Bailey teigė, kad, jos manymu, bandant išvarginti tiek GHD sėdimų vietų, kiek ji galėjo per tą laiką, jai buvo diagnozuota rabdo. (Ši moteris turėjo rabdo po to, kai pastūmėjo sau atlikti daugybę atsitraukimų.)



selena gomez strijų

„Man tai tiesiog atrodė kaip gera kardio treniruotė“, - aiškino ji. „Aš manau, kad net treniravau kojas po tos treniruotės, taip pat treniravau likusią savaitę. Aš maniau, kad esu tiesiog skaudus ir turiu tikrai blogus DOMS, kurie man dar labiau patiko treniruotėse, nes aš esu psichikas. Tačiau maždaug po trijų dienų Linnas Bailey pasidalijo, kai pastebėjo, kad jos skrandis patinsta, ir, sulaukęs penktosios dienos, kai buvo nuolatinis skausmas ir nepaaiškinamas patinimas, ji nuvyko pas gydytoją, kuris atliko šlapimo ir kraujo tyrimus. 'Atrodė, kad inkstai veikia (gerai), tačiau mano kepenys neveikė', - rašė ji ir pridūrė, kad ji nedelsdama kreipėsi į ER gydytis pagal gydytojo rekomendaciją.

Geros žinios yra tai, kad Linn Bailey sakė, kad ji visiškai atsigauna po rabdo, nes „laimei buvo laiku gydyta“, rašė ji. 'Daug skysčių ir liūdna dalis taip ... nereikia treniruotis pagal svorį, kol visi lygiai normalizuosis ... IR jie' !! ji tęsė. „Tik dar kelias dienas skysčių ir pailsėk“. (Susiję: 7 požymiai, kuriems jums rimtai reikia poilsio dienos)

Nesvarbu, ar jūs įsitraukiate į „CrossFit“, ar jums labiau patinka mažai treniruotės, bet kas gali gauti naudos iš „Linn Bailey“ pasirodymo: svarbu nepamiršti savo kūno ribų, nesvarbu, koks yra jūsų kūno rengybos lygis.



  • Autorius Renee Cherry @reneejcherry
Skelbimas