Kaip technologija sutrinka su jūsų atmintimi

Kai buvai jaunesnė, kiek telefono numerių galėjai atsiminti? Tikriausiai keli - jūsų namų telefonas, jūsų tėvai & apos; darbo telefonai, tavo draugai & apos; namai ... sąrašą greičiausiai sudaro visas jūsų paauglių socialinis ratas.

yra jake Paulas ir Erika Costell susituokę

Bet dabar - be žvilgsnio - kiek telefono numerių žinote? Tavo, galbūt, tavo vaikino?



Na, tu ne vienas. Technologijos keičia ne tik mūsų gyvenimą, bet ir tai, kaip įsimename ir prisimename informaciją. Ankstesni tyrimai parodė, kad kai žmonės gali lengvai ieškoti informacijos internete, jie mažiau linkę atsiminti tikruosius faktus ir labiau atsimena, kaip prieiti prie tos informacijos (pramintos „Google Effect“). (Ar esate per daug prisirišęs prie savo „iPhone“?)

Naujame interneto saugos bendrovės „Kaspersky Lab“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad „Google“ efektas apima ne tik internetinius faktus ir pašalinę informaciją, bet ir svarbią asmeninę informaciją, tokią kaip kontaktinė informacija, nuotraukos, nuorodos ir taip, telefono numeriai. Kitaip tariant, jūs ne tik nebegalite prisiminti valstijų sostinių, bet ir negalite paskambinti savo broliui, neieškant jo numerio savo išmaniajame telefone.

Kaspersky ataskaita vadina „skaitmenine amnezija“ informacijos, kurią jūs pasitikite skaitmeniniu įrenginiu, tuščią tuščią dalį.



Remiantis tyrimu, tai gali atrodyti blogai, tačiau pamiršimo pobūdis nėra neigiamas. Galų gale, tai leidžia prarasti nesusijusius prisiminimus (pvz., Seną banko sąskaitos informaciją) ir atlaisvinti vietos svarbiems prisiminimams. Pamiršimas tampa nenaudingas tik tada, kai prarandama informacija, kurią reikia atsiminti, sako neuromokslininkas Kathryn Mills, Ph.D.

Bet paprasčiausiai pamiršdami & amp; tai nėra problema, nes panašu, kad dabar mes perėjome prie informacijos perdavimo iš užsakomųjų paslaugų, kuri yra asmeniškai susijusi su mūsų pačių gyvenimu, pavyzdžiui, kreipiantis į paveikslėlius ir tviterius, kad būtų galima išsaugoti mūsų atostogų ir gairių atsiminimus. Los Andžele įsikūrusios klinikinės psichologės Jenny Yip teigimu, leisti daiktams slysti iš atminties iš tikrųjų yra didesnės problemos simptomas. „Mes ne tik neprarandame savo sugebėjimo įsiminti“, - sako ji. „Mes sukuriame pusiausvyros sutrikimą savo smegenyse, nes dėl pernelyg didelės priklausomybės nuo technologijos atsiranda labiau dominuojančios kairiosios smegenys dešiniųjų smegenų sąskaita, o dešinė smegenų pusė yra būtina atminčiai ir susikaupimui“.

Yip aiškina, net jei įsimenimo įgūdžiai nėra būtini mūsų nuolat sujungtame pasaulyje, svarbu atkreipti dėmesį į dešines smegenis. Laimei, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad svorio kėlimas pagerina atmintį. Tačiau norėdamas dar labiau sustiprinti savo atminties stiprintuvą, „Yip“ siūlo bent vieną dieną per savaitę detoksikuoti nuo technologijų ir ekranų, kad būtų galima sąveikauti su aplinka - skaityti knygą (tyrimai rodo, kad knygą apie minkštą knygą galite geriau prisiminti, nei skaitydami „Kindle“). išmokti ar praktikuoti naują kalbą ar sportą arba giliai, prasmingai bendrauti akis į akį su kitu asmeniu. (Mes jus supažindinome: 8 žingsniai, kaip atlikti skaitmeninį detoksiką be FOMO.)



Kol turite internetą po ranka, tikrai nesvarbu, kad įsimenimo įgūdžiai blogėja. Tačiau kai reikia išlaikyti mūsų smegenis sveikas, atsijungimas vardan esamos atminties padės dar ilgai.

  • Autorius Sarah Jacobsson Purewal
Skelbimas