Kaip dėvėti aukštakulnius be skausmo

Tas skausmas, kurį jaučiate ilgos nakties pabaigoje - ne, tai nėra pagirios ir nėra išsekimas. Mes kalbame apie kažką blogesnio - skausmą, kurį sukelia iš pažiūros pikta ir klastinga aukštakulnių pora. Bet patikėkite ar ne, ne visi aukštakulniai yra sukurti vienodi. Kai kuriais atvejais jie iš tikrųjų gali būti sveikesni jūsų kojoms nei butai. „Perteklinis pronavimas yra liga, kuria serga 75 procentai gyventojų ir kuri yra susijusi su daugeliu ligų, pavyzdžiui, kulno skausmu (kitaip vadinamu padų fascitu), kelio skausmu ir dar mažesniu apatinės nugaros skausmu“, - sako podiatras Phillipas Vasyli.

Tokiu atveju gydytojai iš tikrųjų rekomenduoja dėvėti batus su lengvu kulnu, priešingai nei mūsų patikimi butai. „Populiari baleto butų tendencija privertė mus pastebėti daugelio minėtų sąlygų pagerėjimą dėl bendro palaikymo stokos ir neryškių batų konstrukcijos“, - sako Vasyli.



Paprastai yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį perkant stiletus. Pirmiausia įsitikinkite, kad kulniukai yra vidutiniškų proporcijų, o ne baisūs Lady GaGa įvairovė. Išsaugokite vakarienei skirtą vietą, kur didžiąją dalį vakaro sėdėsite jūs.

Vasyli rekomenduoja pasirinkti gerai pagamintus „kokybiškus“ batus, ypač tuos, kurių pėdos rutulys turi smūgį sugeriančių medžiagų, ir naudoti tokį įdėklą kaip „Orthaheel“, kurį jis sugalvojo. Jis taip pat siūlo nešioti aukščiausius kulniukus tik trumpą laiką ir suteikti jiems šiek tiek drabužėlių dabar ir tada. Jei jaučiate poreikį kasdien dėvėti aukštakulnius batus, tada pasiimkite patogesnį batą. o iš darbo ir nešiokite aukštesnius batus, kol sėdite prie savo stalo “, - priduria jis.

Be to, kol turite rutulį, atsižvelkite į svorį, kurį paskirstote ant jūsų pėdos rutulio. „Kuo aukštesnis kulnas, tuo labiau batai padidina arkos aukštį ir taip pat keičia„ arkos padėtį “, - sako Vasyli. Jis siūlo ieškoti batų, kurie „kontūruotų“ jūsų arką ir paskirstytų jūsų svorį per visą pėdą, o ne tik pėdos rutulį.



Spustelėkite čia, jei norite pamatyti mūsų mėgstamiausius „sveikus“ kulnus atostogoms ir kodėl turėtumėte juos dėvėti.

geriausia treniruotė siekiant greitų rezultatų
  • Autorius Jene Luciani
Skelbimas