Susipažinkite su „Lumen“ - naujuoju įrenginiu, kuris gali padėti nulaužti jūsų medžiagų apykaitą

Nuotraukos: Lumen

Ši savybė gali būti ypač įdomi tiems, kurie laikosi keto dietos, kuri nukreipta į kūno pripratimą prie ketozės - būsenos, kai deginami riebalai. Kadangi Lumenas gali greitai pasakyti, ar deginatės kūno riebalus, galite lengvai patikrinti, ar jūs einate kelyje. Šiuo metu programa neteikia konkrečių patiekalų patiekalų rekomendacijų, tačiau ji vis dar yra gera alternatyva atspėti ar tirti šlapimą ketonams.



Lumenas ne tik pasako jums, ką valgyti, bet ir pasakoja kodėl jūsų kūne gali vykti tam tikri pokyčiai. Pvz., Jei priaugate svorio per naktį, tai gali pasakyti, kad tai greičiausiai dėl vandens ir glikogeno pertekliaus, kai prieš dieną valgydavome daug angliavandenių. Jei trūksta energijos, tai gali pasakyti, kad neturėjote pakankamai angliavandenių, dėl ko galite jaustis pavargę.

raumenis tonizuojančios tabletės

Šis prietaisas yra parduodamas kaip „tvarus“ būdas numesti svorio, išlaikyti svorio metimą ir pagerinti sportinius rezultatus. Užuot žadėjęs greitų rezultatų (pvz., Beprotiškos dietos), jis žada ilgalaikius rezultatus. (Žr. „Kokias dietas dietos daro jūsų sveikatai.“)

Jei tai skamba pernelyg gerai, kad būtų tiesa, gerai, gali būti. Nors šio prietaiso dar negalima naudoti, mes kalbėjomės su kai kuriais svorio metimo ekspertais, kad jie įsitikintų, ar tai verta išbandyti.



venus williams veganas

Vienas tvirtas perkūnija: Prieš pradedant bet kokius mitybos pokyčius, visada verta pamatyti, kaip jūsų kūnas veikia jūsų dabartinę dietą, sako Gabrielle Mancella, registruota dietologė ir daktarė. kandidatas į Šiaurės Floridos universitetą. O CO2 matavimo sistema iš tikrųjų yra gana gerai priimtina dietologų metabolizmo stebėjimo priemonė. „Tai leidžia mums suasmeninti jūsų planą ir išanalizuoti jūsų rezultatus remiantis labai tiksliais rezultatais, tokiais kaip CO2 gamyba ir kūno sudėjimas, palyginti su skaičiais skalėje ar KMI“, - sako ji.

Kitaip tariant, šis prietaisas galėtų būti tikslus atskaitos taškas, užuot privertęs žmones tiesiog atspėti, kaip jie turėtų pakeisti savo mitybą. Be to, ji gali padėti sutelkti dėmesį į dalykus, kurie paprastai atgraso, pavyzdžiui, skaičių skalėje, sako ji. „Žmonių nukreipimas nuo ilgalaikio prisirišimo prie mastelio ir nukreipimas juos sutelkti į vidų ar į veiklos rezultatus yra ne tik pozityvesnė perspektyva, bet neabejotinai labiau pasitenkinanti rezultatų ir pažangos matavimu“, - priduria Mancella. (Tai yra vienas labai svarbus būdas, kad sveikatos pertvarka tęstųsi.)

Atsižvelgiant į tai, jūs neturėtumėte patikėti savo svorio metimu į šį vieną prietaisą. „Metabolizmas yra svarbus metant svorį, ir tai, ar jūs deginote riebalus, ar angliavandenius, lems svorio metimas. Jūsų svorio metimo tikslas yra lipolizė, kuri yra biologinis riebalų skaidymo procesas organizme, taigi, tai turi reikšmingą poveikį. Tačiau metabolizmas atrodo per daug sudėtingas, kad būtų galima nustatyti iš vieno kvėpavimo, nes visi hormonai, fermentai ir biologinės reakcijos yra persipynę “, - sako Jackie Arnett Elnahar, R. D., registruotas dietologas„ TelaDietitian “. (Čia daugiau apie riebalų deginimo mokslą.)



Ir nors medžiagų apykaita yra svarbi, svarbiausias svorio metimo ar palaikymo veiksnys yra maistas, kurį valgote, aiškina Mičigano valstijos universiteto endokrinologas M. D. Ved Gossain. „Galiausiai svorio padidėjimą ar sumažėjimą lemia kalorijų suvartojimas ir išeikvotos kalorijos“, - sako jis.

Taigi, jei šis prietaisas sėkmingai padės pakeisti suvartojamų kalorijų kiekį, tada taip, jis gali jums padėti. Bet ar žinodami apie jūsų idealų suvartojamų kalorijų kiekį pasikeis jūsų svoris? Tik jei iš tikrųjų laikysitės patarimų, kuriuos jums suteikė programa. Ir, žinoma, kadangi produkto dar negalima išbandyti, sunku žinoti, koks jis tikslus, tačiau jis tikrai atrodo perspektyvus.

Skelbimas