BDSM pradedančiųjų vadovas

Su Valentino diena iškart už kampo ir naujausia įmoka Penkiasdešimt atspalvių filmų serija, „Penkiasdešimt atspalvių, tamsesnė“, šiandien rodoma kino teatruose, tikėtina, kad jums gali kilti seksualių minčių apie smegenis, taigi galbūt jūs norėsite šiek tiek susitvarkyti. Fantastikos ir eksperimentavimas yra tai, kas lytį jaudina, taigi, jei norite išplėšti puslapį iš gausių Anastasijos sekso žurnalų, bet nežinote, nuo ko pradėti, mes jus pakvietėme. (Ir jei jus domina savo prieskonių prieskoniai vienas lytinį gyvenimą, mes jus taip pat aprėpėme: 12 žingsnių į geresnę masturbaciją.)

BDSM 101

BDSM dažnai vadinamas galios žaidimu arba dominuojančiu / paklusniu žaidimu ir gali būti susijęs su vergavimu ir drausme (BD) ir sado-masochizmu (S / M), kai partneriai tiria pojūčius, įskaitant skausmą, išbandydami savo jėgos dinamiką. santykius, aiškina sertifikuota sekso terapeutė Kat Van Kirk, Ph.D. „Kadangi tai laikoma„ energijos birža “, tai reiškia, kad žaidimas turi būti sutartas, saugus ir sveikas “, - sako ji.



Jokios jėgos žaidimo rūšys nėra laikomos „nenormaliomis“, jei veiksme dalyvaujantys asmenys yra norintys dalyviai ir tai netrukdo kitiems gyvenimo aspektams. Jūs galite pasidaryti patirtį, ko tik norite, - kai kurie žmonės gali pasipuikuoti tam tikru ar dviem elgesiu, o kiti renkasi visas scenas. (BTW, matyt, nedidukas seksas gali priversti jus labiau įsisąmoninti, taigi tai yra dar viena premija.)

„Mažas jėgos žaismas gali būti tai, ką gydytojas liepė užsistovėjusiems seksualiniams santykiams, nes tai gali pakeisti dinamiką, sukurti sveiką seksualinės dramos jausmą ir pagerinti emocinį intymumą“, - sako Van Kirkas.

Ar esate pasirengęs pradėti verslą? Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie tai, kaip į savo lytinį gyvenimą įnešti šiek tiek prieskonio (ir paskaninimo):



cynthia sass receptai

1. Išmeskite gėdą ir atlikite namų darbus.

„BDSM yra susijęs su intensyviais pojūčiais, vaidmenimis ir fiziniais iššūkiais, išgyvenamais malonumo dėlei“, - sako seksologė Gloria Brame, Ph.D., autorė. Skirtingi mylintys taip pat. „Nepaisant to, kokie BDSM žaidimai iš išorės gali atrodyti išsigandę, bet vidinė tikrovė yra beprotiškai jaudinanti, neįtikėtinai intymi ir tokia linksma, kad prarandate visą laiką.“ Tačiau skubėti į BDSM prieš jums priimant ir priimant jūsų poreikius bei suteikiant sau leidimą paklausti to, ko jūs iš tikrųjų norite, yra bloga mintis. „Viena iš klaidų, kurias moterys daro, tikisi, kad jų partneris duos leidimą mėgautis savo fantazijomis“, - sako ji. Taigi, daug skaitykite, daug naršykite ir įsitikinkite, kad jaučiatės įgalioti eiti pagal tai, ko norite, užuot tiesiog nugrimzdęs į savo partnerio fantazijas ir tikėdamasis, kad kas nors pagal juos imsis veiksmų.

2. Sudarykite sąrašą to, ką norite patirti buduaruose.

„Prieš gilinantis į savo fantazijas ir nesijaudinant prieš malonumą, iš tikrųjų pravartu sudaryti norimų sąrašą ir patikrinti jį du kartus - vieną kartą pas save, o kitą kartą su partneriu“, - sako Los Andželas. seksologė Christine Milrod, Ph.D. Išankstinis planavimas padeda įvertinti, kokios yra viena kitos ribos. Kvėpavimas gali būti košerinis, tačiau kraujas žaidžia ne tiek daug, kai reikia laukti didžiojo įvykio. (Ir jei nesate tikri, kokios yra jūsų fantazijos, Nacionalinė seksualinių laisvių koalicija pateikia išsamų praktikos, patenkančios į BDSM kategoriją, sąrašą.)

3. Kreipkitės į savo partnerį, turėdami teigiamą požiūrį į BDSM.

Kreipdamiesi į šį sekso pokalbį žvaliai, žvaliai, jūsų partneris taps smalsesnis ir norės tyrinėti jūsų fantazijas. „Mes visi esame linkę domėtis seksualine įvairove“, - sako Brame. „Mes visi instinktyviai norime išbandyti dalykus, kurie galėtų mus taip pat labiau įjungti“. Reikia labai lengvo būdo, kaip apžvelgti temą? Perskaitykite jam savo mėgstamiausią ištrauka iš seksualios knygos - žinote, tą, kurią perskaitėte, kai ji yra tik jūs ir jūsų vibratorius. „Jei nieko daugiau, tai puiki vieta pradėti pokalbį ir pranešti jam, kas jus įjungia“, - sako Brame.



4. Išbandykite kiekvieną veiklą po vieną.

„Daugelis žmonių yra labai nepasiruošę ir išeina už borto, gaudami mažiau nei optimalius rezultatus“, - sako Milrod. Jei norite ištirti, pavyzdžiui, mušimąsi, sutelkite dėmesį būtent į tą veiklą, pagalvokite apie savo užsiėmimo vietą (pagalvokite: lova ar virtuvė), išdėstykite atramas (plaukų šepetėlį, irklą, jodinėjimo pasėlį) ir tada užsiimkite kiekviena iš jų. kita taip, kad jaustųsi patogiai, sako ji. Paragaukite kiekvieno judesio ir efekto, nesvarbu, ar esate davėjas, ar gavėjas.

5. Gerbkite vienas kito ribas.

„Svarbiausia yra sukurti ir laikytis saugaus žodžio“, - sako Milrod. „Dėl veiklos visada reikia derėtis, bet ne paprastai, kai jūs žaidžiate. Štai kodėl taip svarbu iš anksto parašyti receptą. Bjaurūs siurprizai ne visada yra tokie, kokių sutarėte. Visada atsiminkite, kad antra nustoja būti malonus jums, tai reiškia, kad jūsų santykiai pakilo į nesveiką vietą. 'Naudokite saugius žodžius, derėkitės dėl ribų, saugokite jas ir tikėtis malonumas “, - sako Brame.

6. Nebijokite pakeisti dalykų.

Jei jūs tik pradedate savo kelionę, neapribokite savęs etiketėmis arba manykite, kad visada atliksite tik vieną vaidmenį. Gali paaiškėti, kad jums patinka keisti vaidmenis arba kad savo paties apibrėžimą reikia išplėsti naujais būdais. „Tegul jūsų įjungti darbuotojai gali ieškoti naujų fantazijų ir vaidmenų, ir nesijaudinkite kaip jūs privalo išsirink vieną ir prilipk prie jo “, - sako Brame. (Kitas: Kaip surengti vienos nakties pasimatymą su savo partneriu.)

7. Vėliau patikrinkite.

Patirties apdorojimas po fakto yra toks pat svarbus kaip ir planavimas. „Norint praktikuoti BDSM, reikia bendravimo, taigi nereikia eiti į galvą su prielaidomis“, - sako Milrod. Būti sąžiningam ir užduoti klausimus ne tik padės jums susikurti ateities mintis, bet ir smarkiai sustiprins jūsų intymumą ir artumą. (P. S. Čia yra pokalbiai, kuriuos norėsite turėti su savo partneriu, kad būtų geriau O.) „Atminkite, kad tai yra jūsų (ir jūsų partnerio) pasaulis“, - priduria Milrod. Su juo elkitės pagarbiai.

  • Autorius: Krissy Brady
Skelbimas