Zacas Efronas ir Alexandra Daddario susitiko su „Baywatch Abs“ treniruotėmis

Jei jūs miegojote „Zac Efron“ „Youtube“ kanale, turite pasivyti jo „Gym Time“ seriją ASAP. Bendruose treniruotėse jis susitiko su tokiomis kaip Nina Dobrev, Marcedes Lewis ir Victoria's Secret Angels. Naujausiame savo epizode Zacas susitiko su Alexandra Daddario dėl mini „Baywatch“ susivienijimas ir abu įveikė pagrindinę partnerio treniruotę, kurią jums skaudės tik stebint. (Susijęs: „Baywatch“ įkvėptas užpakalio užsiėmimas su iškirptu grobiu)

geriausias vaivorykštės šešių apgulties operatorius

Aktoriai sušildė kai kuriomis negyvomis klaidomis ir tuščiaviduriais kūno laikikliais. Jie pradėjo dirbti daugiau dėl savo pilvo, paskui įstrižainių ir nugaros raumenų, naudodamiesi rusišku pasukimo / vaisto rutulio numetimo kombainu ir keletu paralelinių juostų bei „SkiErg“. Vienu metu viskas pasidarė konkurencinga: Jie abu nusprendė pamatyti, kas galėtų atlikti daugiausiai judesių, kai gulėjo su kojomis ant stalo, gurkšnojo ir mesti vaistų rutulį kitam asmeniui, kuris stovėjo už kojų. . Daddario atliko 47 pakartojimus, o Efronas padarė 45 (mergaitė jėga !!), todėl jam teko kentėti krioterapijos būdu po treniruotės.



Viso vaizdo įrašo metu abu atspindėjo filmavimą „Baywatch“. Alexandra sakė, kad ruošdamasi filmui pasirinko savo mokymus ir tai visiškai pakeitė tai, kaip ji jautėsi. „Mano pirmoji mintis ... buvo, puiku, aš gavau dalį, ir man tikrai nereikia nieko daryti, man viskas gerai“. Ji pasakė. Tada aš pradėjau sportuoti ir mankštintis, pradėjau pastebėti, kad mano nugara pradėjo jaustis geriau. Ir tai buvo ne tik tai, kaip aš atrodžiau, bet ir tai, kaip jaučiausi “. (Susijęs: 11 pagrindinių kėlimo svorių privalumų sveikatai ir kūno rengybai)

Vis dėlto jų patirtis nebuvo maloni. Ruošdamasis vaidmeniui Zacas papasakojo apie savo mitybą, apie kurią anksčiau atskleidė devynių dienų nulis angliavandenių. „Nebuvau laimingas valgydamas angliavandenius“, - prisipažino jis vaizdo įraše. „Taip, aš buvau gana storas, kai pamačiau rezultatus, bet tai nebuvo verta“, - sakė jis. „Tu tiesiog liūdnas“. (Susijusi: Jennifer Lopez daro iššūkį 10 dienų be cukraus, be angliavandenių)

Laimei, jūs galite praleisti kančią ir pasisemti įkvėpimo iš jo „Baywatch“ pasiruošę pavogti jų pagrindinę treniruotę, bet, prašome, valgykite angliavandenius.



gta san andreas cj balso aktorius

>

  • Autorius Renee Cherry @reneejcherry
Skelbimas